Behandeltraject bij aanhoudende stress, uitputting of vastlopen
Combitraject
Soms voel je: zo wil ik niet verder. Je bent moe, onrustig, angstig of somber — en merkt dat je steeds in dezelfde patronen terugkomt, ook al heb je al hulp gezocht. Misschien ben je (gedeeltelijk) uitgevallen op het werk. Misschien functioneer je nog, maar kost het je veel meer energie dan iemand ziet.
Het combitraject is een geïntegreerd therapeutisch behandeltraject 6 maanden durende begeleiding met individuele sessies én een kleine, vaste groep (max. 4 personen), zorgvuldig op elkaar afgestemd. Je leert begrijpen wat er speelt. Je leert weer voelen wat je nodig hebt. En je zet het om naar actie: denken, voelen en doen.
We starten altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Psychiatrie die verder kijkt dan de diagnose
Misschien kreeg je al een diagnose. Misschien volgde je therapie of nam je medicatie. En toch voel je: er zit nog iets onder wat niet helemaal wordt aangeraakt. Je klacht is geen fout die moet verdwijnen. Ze is een signaal. Of je nu worstelt met burn-out, angst, trauma, somberheid of vastlopen — achter de symptomen leeft een verhaal dat gehoord wil worden.
Bij Folivora combineren we psychiatrische expertise met bewustzijnswerk.
We werken diagnose-overstijgend: niet alleen gericht op het verminderen van klachten, maar op het begrijpen van hun betekenis. Het combitraject vormt een concreet en gestructureerd behandelpad binnen deze visie.
Psychiatrie betekent letterlijk: geneeskunde van de ziel. Voor ons is herstel niet alleen minder last hebben — maar groeien in helderheid, stevigheid en verbinding met wie je werkelijk bent.
We starten altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Voor wie is het combitraject?
Je voelt dat je al een tijd op reserve leeft: je bent moe, gespannen, snel overprikkeld of emotioneel leeg.
Je merkt dat je steeds terugvalt in dezelfde patronen — ook al heb je al therapie gevolgd of “al veel geprobeerd”.
Je wil niet enkel begrijpen wat er misloopt, maar vooral leren hoe je hier anders mee kan omgaan — in je hoofd, je lichaam én je dagelijks leven.
Belangrijk: je hoeft niet “zeker te weten wat je hebt” om te kunnen starten.
We werken diagnose-overstijgend en kijken naar wat er onder je klachten leeft.
Je stapt in een kleine, vaste groep van maximaal 4 personen, in een veilige en respectvolle setting waar jouw tempo centraal staat.
Wat maakt dit traject uniek?
Diagnose-overstijgend
We kijken verder dan labels of DSM-categorieën en werken met wat eronder leeft.
Integraal en multidimensionaal
We verbinden lichaam, psyche en gedrag met aandacht voor zingeving en bewustzijn. Professioneel onderbouwd.
Zorgvuldig omkaderd
Een kleinschalig traject (max. vier deelnemers), in een veilige setting, gedragen door een professioneel en afgestemd team.
Unieke combinatie
Individuele sessies en groepswerk versterken elkaar. Niet alleen begrijpen — maar werkelijk integreren.
Onder begeleiding van Dr. Nathalie Heemskerk
Psychiater en klinisch psycholoog. Actief inhoudelijk betrokken van start tot afronding.
We verkennen samen of dit traject bij je past.
''
“Ik heb me nog nooit zo gesteund en gezien gevoeld in de hulpverlening die ik tot nu toe kreeg. Een heel oprechte dankjewel daarvoor."
N., maatschappelijk werker
"Veel van die angst is omgezet in een soort algemeen vertrouwen. Ik ben er gewoon gerust in. Wat een sprong zeg — ik had dit een jaar geleden nooit gedacht."
G., startte eigen zaak na burn-out
“Dankjewel voor het mooie werk dat jullie doen. Jullie helpen mensen opnieuw licht te vinden wanneer het echt moeilijk is. Heel veel dank.”
A., logistisieke sector
''
Hoe werkt het combitraject?
Het traject duurt 6 maanden en verbindt groepssessies met individuele begeleiding. Alles is op elkaar afgestemd, zodat inzicht ook werkelijk geïntegreerd wordt.
Groepssessies
De groepssessies vinden wekelijks plaats in een vaste, kleinschalige groep (max. 4 personen) en zijn thematisch opgebouwd:
Denk-module (maand 1-3)
Je krijgt helder zicht op je patronen en hoe ze zijn ontstaan. Je leert anders kijken naar jezelf en je verhaal.
Voel-module (doorheen het hele traject)
Je leert opnieuw contact maken met je lichaam. Wat je lang hebt weggeduwd of vastgezet, krijgt ruimte om in veiligheid gevoeld te worden.
Doe-module (maand 4-6)
Je vertaalt je inzichten naar concreet gedrag in je dagelijks leven. Nieuwe keuzes worden niet alleen gedacht, maar geoefend.
Individuele sessies
De individuele sessies zijn volledig afgestemd op jouw proces en hulpvraag. Je krijgt gedurende het traject persoonlijke begeleiding van een vaste therapeut uit ons team. We kiezen samen de aanpak die jou het meeste ondersteunt. Dit kan bestaan uit rouw- en verliesbegeleiding, ACT, lichaamsgericht werk of andere methodes uit ons multidisciplinair aanbod.
Evaluatie & afronding
Aan het einde van het traject volgt een individueel evaluatiegesprek met Dr. Nathalie Heemskerk. Samen evalueren we je proces en bepalen we welke verdere begeleiding passend is — binnen Folivora of daarbuiten.
Transformatiespel
Als afsluiting van het traject nemen we een halve dag de tijd om te integreren en terug te blikken. Via een ervaringsgericht transformatiespel verankeren we de beweging die is ontstaan.
Wat dit traject je brengt?
Minder overweldiging. Meer innerlijke stevigheid.
Inzicht in patronen die je blijven uitputten — en hoe je ze doorbreekt.
Meer rust in je hoofd én vertrouwen in je eigen kompas.
Van overleven naar opnieuw voelen dat je leeft.
We starten altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Praktisch
Trajectduur: 6 maanden
Groepssessies: 1x per week (2 uur), overdag – 23 bijeenkomsten in een vaste groep (max. 4 personen)
Individuele sessies: 11 uur één-op-één begeleiding, verspreid over de 6 maanden
Afronding: evaluatie & transformatiespel als integratiemoment
Begeleiding: multidisciplinair behandelteam onder supervisie van psychiater Dr. Nathalie Heemskerk
Een deel van het traject valt onder de terugbetaling via de mutualiteit. Waar medisch aangewezen voorziet Dr. Nathalie Heemskerk attesten en medische verslaggeving voor je mutualiteit, werkgever of controle-instanties.
Wanneer kan je starten?
Regelmatig starten nieuwe kleine groepen (max. 4 deelnemers). We werken bewust kleinschalig om veiligheid en afstemming te garanderen. De plaatsen zijn daarom beperkt.
We beginnen altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarin bekijken we samen of dit traject past bij waar jij nu staat.
Veelgestelde vragen
Ik ben al een heel eind op weg in mijn herstel. Is het combitraject dan nog iets voor mij?
Zeker. Het combitraject is niet bedoeld als een eerste hulp-aanpak, maar een gestructureerd behandeltraject dat verdieping en integratie mogelijk maakt. Of je nu aan het begin staat van je proces, of al veel therapie hebt gevolgd — vaak dient zich op een bepaald moment een diepere laag aan. Tijdens het kennismakingsgesprek stemmen we zorgvuldig af waar jij nu staat en of dit traject daarbij aansluit.
Het wordt me snel te veel. Is dit programma niet te zwaar voor mij?
We horen je. Het combitraject is een zorgvuldig opgebouwd behandeltraject waarin het tempo wordt afgestemd op wat jij aankan. We werken in kleine vaste groepen (max. 4 deelnemers) en stemmen het tempo zorgvuldig af. Er is ruimte voor jouw ritme. Je hoeft niets te forceren. Veel cliënten ervaren net opluchting: omdat ze niet alles alleen moeten dragen, maar gedragen worden in een veilige en afgestemde setting.
Kan ik het combitraject combineren met mijn werk?
De groepssessies vinden overdag plaats, één keer per week (2 uur). Sommige deelnemers combineren dit met deeltijds werk of een tijdelijke werkonderbreking. Indien medisch aangewezen kan Dr. Nathalie Heemskerk tijdelijke arbeidsongeschiktheid voorzien. Tijdens het kennismakingsgesprek bekijken we samen wat in jouw situatie haalbaar is. Belangrijk is dat het traject rust brengt – geen extra druk.
Wat als ik een sessie mis of verhinderd ben?
Aanwezigheid is belangrijk voor de groepsdynamiek en je eigen proces. We rekenen op een bewuste engagement gedurende het traject. Tegelijk begrijpen we dat ziekte of onvoorziene omstandigheden kunnen voorkomen. In dat geval bekijken we samen hoe je opnieuw kan aansluiten bij het proces. Het traject is geen prestatie, maar wel een commitment aan jezelf.
Hoe verloopt de betaling van het combitraject?
Het combitraject is een engagement van zes maanden. De betaling gebeurt gespreid per maand. Een deel van het traject valt onder terugbetaling via de mutualiteit. Indien nodig kan Dr. Nathalie Heemskerk attesten en medische verslaggeving voorzien. Tijdens het kennismakingsgesprek lichten we de praktische en financiële afspraken helder toe, zodat je vooraf weet waar je aan toe bent.
Waarom duurt deze behandeling zes maanden?
Omdat duurzame verandering tijd nodig heeft. Zes maanden geeft ruimte om inzichten niet alleen te begrijpen, maar ook te integreren in je dagelijks leven. Oude patronen laten zich niet in enkele weken herschrijven. We kiezen bewust voor een traject dat diepgang én verankering mogelijk maakt.
Waar gaan de sessies door?
Alle sessies vinden plaats in onze praktijk in Eksel. We werken bewust op één vaste locatie, zodat de plek vertrouwd en veilig kan aanvoelen doorheen het traject.
Ik woon verder weg. Kan ik het traject ook digitaal volgen?
Op dit moment is het combitraject enkel fysiek te volgen in onze praktijk in Eksel. We kiezen hier bewust voor, omdat de kracht van het traject ligt in de fysieke aanwezigheid en het samen gedragen veld. Dat vraagt soms wat organisatie, maar maakt een wezenlijk verschil in de diepgang van het proces.