Reeks
Speel het uit
Van overleven naar aanwezig zijn
Je speelt al zo lang die rol, dat je vergeten bent dat je hem speelt
Van jongs af aan leren we ons aanpassen aan onze omgeving. We ontdekken wat ons helpt om erbij te horen. Wat liefde en aandacht lijkt op te leveren. Wat ons veilig houdt. Zo ontstaan rollen. Misschien werd jij degene die altijd zorgde voor anderen. Of degene die sterk bleef. Of degene die niemand tot last wilde zijn. Die rollen waren ooit nodig. Maar wat ooit bescherming was, kan later een automatische manier van leven worden. Van een rol die je niet ziet, kan je niet loskomen. Tijdens Speel het uit brengen we herkenbare levensscènes opnieuw tot leven. In een kleine, veilige groep ontdek je welke rollen vanzelf verschijnen, zodat je stap voor stap ontdekt hoe het voelt om vanuit jezelf te reageren — in plaats van vanuit de rol.
Je rol leeft niet alleen in je hoofd
Je kunt heel goed begrijpen waar een patroon vandaan komt en toch opnieuw hetzelfde doen. Dat is geen zwakte. Dat is hoe het zenuwstelsel werkt. Ook je lichaam en zenuwstelsel hebben onthouden welke reactie ooit hielp om liefde, verbinding of veiligheid te bewaren. Pleasen, sterk blijven, jezelf terugtrekken. Dat gebeurt sneller dan jij bewust kunt kiezen. Het systeem grijpt terug naar wat vertrouwd voelt, ook als vertrouwd niet meer klopt. Verandering ontstaat niet door meer inzicht. Maar door een nieuwe ervaring. In een veilige omgeving, met anderen naast je, op een tempo dat jouw zenuwstelsel aankan.
Wat je na deze reeks anders voelt
Je herkent je eigen scripts sneller — en je bent er niet meer automatisch in gevangen. Je merkt het moment waarop een oud script opnieuw een vertrouwde rol wil activeren. En voor het eerst ontstaat er iets daartussen: een fractie ruimte. Niet altijd. Maar steeds vaker. Je hebt geoefend om aanwezig te blijven in situaties die je vroeger deden pleasen, sterk blijven, jezelf terugtrekken of alles onder controle proberen te houden. Niet door ze eindeloos te analyseren. Maar door ze opnieuw te beleven — samen met anderen, in een tempo dat veilig voelt voor jouw zenuwstelsel. En soms merk je het pas achteraf. Dat je anders reageerde. Dat je niet automatisch deed wat je altijd deed. Dat je bleef. Dat je ging. Dat je koos.
Waarom een groep?
Als begeleidster van deze reeks zeg ik het eerlijk: in grote groepen verdwijn ik ook. Ik ga op slot. Ik word toeschouwer van mezelf in plaats van deelnemer. Precies daarom werk ik bij Folivora zoveel mogelijk in kleine, vaste groepjes van maximaal vijf mensen. Maar er is nog iets. Voor Speel het uit specifiek zijn anderen niet alleen mede-deelnemers — ze zijn noodzakelijk. Want jouw patroon heeft mensen nodig om zich te tonen. Een rol bestaat niet in je eentje. Die verschijnt pas wanneer er iemand tegenover je staat. In de groep speel je even voor elkaar, net zoals in het leven. Jij vertolkt een personage in mijn scène. Ik in de jouwe. Zo helpen we elkaar om te zien wat zich anders nooit zou tonen — en om het voor het eerst anders te ervaren. Je wordt niet beoordeeld. Je staat niet alleen. Je krijgt de ruimte om te ontdekken wat er gebeurt wanneer je niet automatisch vanuit je rol reageert. We werken vanuit warmte, rust, respect en veiligheid.
Spelenderwijs de diepte in
Elke sessie begint met landen. Even voelen hoe je erbij bent, wat je meebrengt. Dan verkennen we een herkenbaar thema — een situatie waarin oude rollen bijna vanzelf verschijnen. Via psychodrama-geïnspireerde werkvormen, rollenspel en symboliek spelen we die situatie uit. Je ontdekt niet alleen wat je doet, maar vooral welke rol daarin vanzelf opstaat. Als psychiater had ik een dokterskoffer kunnen meebrengen. Ik koos voor een speelkoffer: een verzameling symbolische attributen die innerlijke processen zichtbaar maken en woorden geven aan wat vaak moeilijk uit te leggen is. Door te kijken, te spelen en te voelen krijgt ook je zenuwstelsel de kans om te ervaren dat het anders kan. We sluiten af met nabespreking en integratie — zodat wat je hebt ervaren ook een plaats krijgt buiten deze ruimte.
Welke scène blijft zich bij jou herhalen?
Misschien is het telkens hetzelfde gevoel. Niet gezien worden. Afgewezen worden. Verantwoordelijkheid dragen. Jezelf wegcijferen. Altijd sterk moeten zijn.
De mensen veranderen. De plaatsen veranderen. Maar de scène voelt opvallend vertrouwd. Dat is geen toeval. Vaak zoeken oude rollen onbewust situaties op waarin ze opnieuw tot leven komen. Tijdens Speel het uit brengen we die scènes bewust opnieuw in beeld. Niet om ze opnieuw te beleven zoals vroeger, maar zodat jij voor het eerst kunt ervaren dat het verhaal ook anders mag verlopen.
Elke sessie draait om één vraag. Vragen die ieder mens kent:
Hoor ik erbij?
Ben ik goed genoeg?
Mag ik mezelf zijn?
Mag ik zichtbaar zijn?
Wie ben ik zonder mijn rollen?
Hier mag jouw verhaal eindelijk anders verlopen.
Deze reeks is voor jou als…
je merkt dat dezelfde scènes zich blijven herhalen — ook al had je je voorgenomen het anders te doen
je voelt dat je je vaak aanpast om erbij te horen
je eigen rollen herkent, maar merkt dat ze toch automatisch de bovenhand nemen
je merkt dat je automatisch gaat pleasen, vermijden, bevriezen of controleren — en wilt ontdekken wat er anders kan
je klaar bent om niet alleen te praten over wat er speelt, maar het ook te voelen
je verlangt naar een plek waar je niets hoeft te bewijzen
je niet in een acute crisis zit, maar wel merkt dat er iets vasthangt
Praktisch
Wanneer?
Vijf sessies op donderochtend
Start 09:30 – Einde 11:30
15 okt - 29 okt - 12 nov - 26 nov - 10 dec (2026)
Is deze reeks vol? Laat gerust je interesse weten. Geïnteresseerden worden als eerste gecontacteerd wanneer nieuwe data worden ingepland.
Waar?
Bij Folivora in Eksel (Hechtel-Eksel), Limburg.
Aantal personen?
Maximaal 5 deelnemers, voor persoonlijke aandacht.
De plaatsen zijn daardoor beperkt.
Begeleiding binnen het Folivora-kader.
Interesse in deze reeks?
Voel je dat dit bij je past? Je kan je hieronder aanmelden.
Twijfel je nog? Je kan je vraag ook via het formulier aan ons voorleggen.