individuele sessies + groepssessies
Combitraject trauma
Genees het trauma en stop de cirkel
We starten altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Telkens weer teruggetrokken
Naar dat onveilige gevoel
Steeds dezelfde situaties
Onmacht. Pure onmacht.
Hoe geraak ik hieruit?
Het leven gaat aan me voorbij
Volhouden. Wegduwen.
Constant denken.
Een cirkel zonder einde
Altijd alert. Nooit rust.
Waar ligt mijn grens?
Wanneer houdt het op?
Doorbreek het patroon en neem weer regie over je leven
Samen trekken we de angel eruit. Met dit holistische combitraject gaan we naar de oorzaak en doorbreken we het patroon dat je tegenhoudt. Via gesprekken maar óók via lichaamswerk. Door die sterke combinatie vermindert de emotionele lading en vervaagt de herinnering. Je krijgt alle ruimte om je ervaringen te verwerken. Rustig en veilig. Warm omringd door betrokken vakspecialisten en mensen met hetzelfde verhaal. Zodat je hoofd eindelijk weer rustig wordt. En je weer oprecht deel wordt van je eigen leven.
We starten altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Combitraject trauma in een notendop
Een uitgebreid programma van zes maanden
Zodat je ruimte krijgt om te verwerken en je eigen ruimte in te nemen. Week na week achterhaal je oorzaken, leer je anders kijken en vind je jezelf terug. Je trekt de angel eruit en krijgt weer regie over jezelf en je leven.
Holistische behandelmethode
Vanuit meerdere invalshoeken (body, mind, soul) én door verschillende therapeuten. Met de sterke combinatie van denken, voelen én doen. Op elkaar afgestemd en onder één dak.
Unieke combinatie van één-op-één en kleine groepjes
Tijdens individuele sessies ontwarren en verwerken we jouw rugzak. Maar we gaan verder én dieper. In een vertrouwd groepje van zo’n vier mensen leer je samen met de therapeuten ontspannen, de patronen van je angst doorzien en weer ruimte geven aan jezelf. Warm ondersteund door ‘lotgenoten’. Belangrijk: je beslist zelf wat wel of niet vertelt.
Team o.l.v. psychiater Dr. Nathalie Heemskerk
Dit is een officieel traject bij een psychiaterpraktijk. Je volgt groepssessies bij Dr. Nathalie Heemskerk en bij andere vakspecialisten.
Voor wie is dit traject?
Je weet of voelt dat iets je tegenhoudt en wil de vicieuze cirkel van onmacht doorbreken.
Je wil de beste versie van jezelf worden. Zonder die ballast.
Je gunt jezelf hulp en steun om er samen doorheen te gaan.
Je wil je leven in eigen handen nemen. Je voelt dat het tijd is om dieper te kijken.
Je komt steeds in dezelfde situaties terecht. Je vroegere ervaringen bepalen je huidige beslissingen.
Je ervaart lichamelijke klachten: cvs, fibromyalgie, maag- en darmklachten, hoofdpijn,…
Je rugzak beïnvloedt je leven: je bent bang om dingen te doen of mijdt bepaalde situaties.
In sommige gevallen: herbelevingen of flashbacks van een traumatische gebeurtenis
”
“Het heeft vrij lang geduurd voordat ik in mijn groepje durfde te zeggen dat mijn moeder vroeger dronk. Iedereen reageerde verrassend lief. De gesprekken en de sessies brainspotting met Claudia maakten me duidelijk hoeveel druk er op mij lag om het beeld van het perfecte gezin in stand te houden. Ik hoef nu niet meer perfect te zijn.”
Steven, 42 jaar, ICT-consultant
“Mijn vader heb ik nooit gekend. Mama slingerde van de ene relatie naar de andere. Ik trok mijn plan. En dat heb ik te lang gedaan. Dit combitraject brengt me inzicht. Ik ben nog volop aan het verwerken. Maar ik voel me kalmer en meer betrokken bij mijn eigen gezin.”
Hilde, 40 jaar, kapster
“Mijn schooltijd is geen leuke herinnering. Ik werd uitgelachen en uitgestoten. Met mijn studies ging het goed, maar relaties bleven uit. Nu zie ik dat die nare ervaringen me tegenhouden om mezelf te tonen aan een man. Met de steun van de therapeuten en de groep durf ik nu online te daten. Het is heel spannend, maar wel bevrijdend.”
Laure, 29 jaar, marketeer
”
Wat leer je?
Loskomen van het verleden
Zodat de nare ervaringen blijven waar ze horen: in het verleden. Het is een deel van je, maar door jezelf goed te verzorgen krijgen je herinneringen en emoties de juiste plaats. Zo komt er ruimte waarin je je eigen beslissingen kunt nemen. Je krijgt weer regie over je eigen leven zonder steeds teruggetrokken te worden.
De angel eruit met holistische therapie
Samen met ons team ga je naar de oorzaak. Je krijgt inzicht en ruimte om dingen te verwerken. Dat doen we via de krachtige combinatie van gesprekken, EMDR, brainspotting en lichaamswerk. Zo hoef je de gebeurtenis niet nodeloos te ‘heranalyseren’. Jij bepaalt ook altijd zelf hoe diep je hierin gaat.
Rust in je hoofd
Vanuit je hoofd naar je lichaam. Stap voor stap. Je verwerkt je trauma op verschillende manieren. Hoe meer je evolueert, hoe rustiger je hoofd wordt. Gedachtepatronen worden doorbroken en emotionele ladingen verminderen.
Jezelf steunen
Ben je erg hard voor jezelf? Het is niet jouw schuld. Je hoeft je niet te schamen voor je verhaal. Je leert om jezelf te steunen. Om je eigen beste vriend te worden. Je hebt niets fout gedaan. Hoe kun je je kwetsbaar opstellen? Warm omringd door de mensen van je kleine en veilige groepje.
Grenzen stellen en vertrouwen
Hoe reik je in alle veiligheid uit naar de buitenwereld? Op een manier die goed voelt voor jou. Wat zijn gezonde grenzen? Hoe bouw je weer vertrouwen op? In de eerste plaats met jezelf. Zodat je beslissingen steeds minder beïnvloed worden door je verleden.
Weer oprecht leven
We bouwen eerst een stabiele basis op met jezelf. En dan pas met de wereld rond je. Zo kun je op termijn de dingen doen die je nu misschien mijdt. Of waar je bang voor bent. Stap voor stap en op jouw tempo. Zodat je steeds meer met een open hart kunt leven en genieten.
Overweeg je om dit traject te volgen? Kom gerust kennismaken
Tijdens dit gesprek met psychiater Dr. Nathalie Heemskerk bekijken we of dit traject je kan helpen. En stel ons gerust al je vragen. Open, eerlijk en zonder taboe. Dit gesprek is vrijblijvend. Je betaalt gewoon één sessie.
Veelgestelde vragen
Ik heb geen schokkende gebeurtenis meegemaakt. Maar ik herken mij wel in sommige delen van de beschrijving. Heb ik dan een trauma?
Een trauma is eigenlijk een overwerkte gebeurtenis. En dat gaat heel breed. Vaak ben je je er niet van bewust of lijkt het onbelangrijk of klein. Werd je in de kleuterklas uitgelachen omdat je in je broek deed? Dat kan de oorzaak zijn waarom je als volwassene openbare toiletten mijdt. Trauma zit heel vaak weggestopt. En kan ook emotioneel zijn: fijne ouders die alles kochten wat je wilde, maar geen emotionele steun gaven omdat ze zelf niet wisten hoe … Trauma is dus enorm breed. Vraag gerust je vrijblijvende kennismakingsgesprek. Dan bekijken we je situatie.
Ik wil mijn trauma niet steeds herbeleven. Is dit traject dan wel geschikt voor mij?
Met dit combitraject ga je op verschillende manieren aan de slag. In individuele sessies praten we over je ervaringen, maar enkel wat voor jou goed voelt. Via EMDR, brainspotting en lichaamsgerichte therapieën werken we op het onbewuste deel van je hersenen en met je lichaam. Zo komt de blokkade los zonder dat je ze herbeleeft of onder woorden brengt. Net daarom werken we holistisch.
Waarom duurt dit traject minstens zes maanden?
Dat doen we bewust. Zo geven we je herstelproces alle ruimte. Deze tijd heb je minstens nodig om dingen écht te veranderen en om veranderingen te voelen en te laten doorwerken in je systeem. Zodat je een stabiele basis bouwt en in je kracht blijft.
Waar gaan de sessies door?
Je volgt al je sessies in de praktijk. Zo kom je altijd naar dezelfde plek.
Ik woon verder weg. Kan ik dit programma ook digitaal volgen?
Op dit moment bieden we dit traject nog niet digitaal aan.
Ik volgde vroeger al therapie voor mijn trauma. Is dit traject dan geschikt voor mij?
Zeker. Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek kunnen we bekijken wat je nog nodig hebt.